===============================================================
Os ingredientes:
1) Pimenta a gosto1
2) 250 g de tofu
3) Sal a gosto1
4) Shoyu a gosto
5) 800 g de brócolis
6) 2 colheres de sopa de óleo de girassol
7) 4 colheres de sopa de grãos de gergelim2
Nota 1: a receita manda colocar sal e pimenta a gosto, mas eu nem coloco, o shoyu já supre todo o tempero necessário.
Nota 2: como você pode notar, o ingrediente 7 não aparece na foto. Bem no dia do "photo shoot", não tínhamos esse ingrediente...
===============================================================
A preparação:
A receita manda cozinhar o brócoli no vapor por oito minutos. Eu prefiro cozinhar no micro-ondas por quatro minutos.
===============================================================
Corte o tofu em pequenos cubos.
Esquente o óleo de girassol numa grande panela baixa.
Acrescente os grãos de gergelim e cozinhe um pouco.
Acrescente o tofu.
===============================================================
Cozinhe o tofu até os cubinhos começarem a ficar amarelados.
===============================================================
Junte o brócoli e cozinhe mais um minuto ou dois.
Acrescente o shoyu e cozinhe mais cinco minutos, mexendo constantemente.
E pronto!
===============================================================
Nenhum comentário:
Postar um comentário